Informazioni su Du Stress au Zen
Cos'è questo sito, chi lo scrive e le regole che ogni guida qui segue su salute, numeri e raccomandazioni.
Du Stress au Zen è nato nel 2015 come blog francese sullo stress e la calma: la biologia dello stress, la sua psicologia, la meditazione e le abitudini quotidiane tranquille. Il sito continua questo argomento in inglese, francese e altre lingue, come riferimento di guide scritte in modo semplice su respirazione, rilassamento, sonno e come funziona lo stress.
Come sono scritte le guide
Ogni guida descrive una pratica e come le persone la usano, con i passaggi scritti in modo da poterli seguire. Nessuna di esse promette di curare o trattare alcunché, raccomanda integratori o farmaci, o cita statistiche non verificabili. Ogni pagina viene controllata rispetto a queste regole prima di essere pubblicata.
Non è un consiglio medico
Queste guide sono informazioni generali per lo stress quotidiano. Non sostituiscono un medico o un professionista della salute mentale. Se lo stress, l'ansia, l'umore basso o i problemi di sonno stanno influenzando la tua vita, parlane con uno di loro. In caso di emergenza, o se stai pensando di farti del male, contatta subito il numero di emergenza locale.