Du Stress au Zen Hakkında
Bu sitenin ne olduğu, kim tarafından yazıldığı ve buradaki her rehberin sağlık, sayılar ve öneriler konusunda uyduğu kurallar.
Du Stress au Zen, 2015 yılında stres ve sakinlik üzerine Fransızca bir blog olarak başladı: stresin biyolojisi, psikolojisi, meditasyon ve sessiz günlük alışkanlıklar. Site bu konuyu İngilizce, Fransızca ve daha fazla dilde, nefes, gevşeme, uyku ve stresin nasıl işlediği üzerine sade yazılmış rehberlerden oluşan bir referans olarak sürdürüyor.
Rehberler nasıl yazılır
Her rehber bir uygulamayı ve insanların onu nasıl kullandığını anlatır, adımlar takip edebilmeniz için yazılmıştır. Hiçbiri herhangi bir şeyi iyileştirmeyi veya tedavi etmeyi vaat etmez, takviye veya ilaç önermez ya da kaynağı gösterilemeyen istatistikler aktarmaz. Her sayfa yayımlanmadan önce bu kurallara göre kontrol edilir.
Tıbbi tavsiye değildir
Bu rehberler günlük stres için genel bilgilerdir. Bir doktorun veya ruh sağlığı uzmanının yerini tutmaz. Stres, kaygı, düşük ruh hali veya uyku sorunları hayatınızı etkiliyorsa bir uzmana danışın. Acil bir durumda veya kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız, hemen yerel acil numaranızı arayın.