Nota zdrowotna i ujawnienie
Jak finansowana jest ta strona i jakie są granice tego, co mogą zrobić jej przewodniki - ogólne informacje o codziennym stresie, a nie porady medyczne.
Ta strona nie zawiera sponsorowanych artykułów ani linków afiliacyjnych w swoich przewodnikach. Jeśli kiedykolwiek się to zmieni, każdy komercyjny link będzie oznaczony w miejscu, w którym się pojawia, oraz w kodzie strony.
Nota zdrowotna
Przewodniki tutaj to ogólne informacje o codziennym stresie, relaksacji i śnie, a nie porady medyczne, diagnoza ani leczenie. Ćwiczenia oddechowe mogą u niektórych osób powodować zawroty głowy; jeśli tak się stanie, przerwij i oddychaj normalnie. Jeśli jesteś w ciąży lub masz chorobę serca lub płuc, najpierw skonsultuj długie wstrzymywanie oddechu ze swoim lekarzem.