Nota de salud y divulgación
Cómo se financia este sitio y los límites de lo que pueden hacer sus guías: información general sobre el estrés cotidiano, no consejo médico.
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Nota de salud
Las guías aquí son información general sobre el estrés cotidiano, la relajación y el sueño, no consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Los ejercicios de respiración pueden causar mareos en algunas personas; detente y respira con normalidad si eso ocurre. Si estás embarazada o tienes una afección cardíaca o pulmonar, consulta con tu médico antes de hacer retenciones largas de la respiración.