Nota de saúde e divulgação
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Nota de saúde
Os guias aqui são informações gerais sobre o estresse do dia a dia, relaxamento e sono, não são conselhos médicos, diagnóstico ou tratamento. Exercícios de respiração podem causar tontura em algumas pessoas; pare e respire normalmente se isso acontecer. Se você está grávida ou tem uma condição cardíaca ou pulmonar, verifique com seu médico antes de fazer pausas longas na respiração.